Для расслабления и хорошего настроения

Йога плотно вошла в жизнь многих жителей нашей страны и стала незаменимым помощником в совершенствовании духа и тела. Среди тазовчан тоже есть последователи этой практики, 18 июня они собрались вместе, чтобы отпраздновать Международный день йоги.

Необычных традиций празднования Дня йоги нет: люди, объединённые общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми, собираются вместе, чтобы попрактиковать. Так произошло и в райцентре: жители посёлка встретились в спортивном зале «Геолог».На акции царила особая атмосфера, полная любви, тепла и света.

— Публика замечательная! Я всегда ориентируюсь по ситуации и никогда заранее не готовлюсь к занятию, так вышло и в этот раз. Сначала посмотрела, кто пришёл, и, оценив их возможности, давала асаны. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, я объясняю и показываю, как можно асану упростить, если растяжка позволяет — как усложнить, в общем, ориентируюсь по ситуации. В Тазовском классы йоги чаще других посещают женщины в возрасте от 40 лет и старше, молодёжь тоже есть, но её меньше. В прошлом году даже появилась группа 60+ — это наиболее организованные посетители: они не пропускают тренировки и ответственно подходят к занятиям, поэтому особенно радуют их результаты, — подчеркнула тренер по йоге Наталья Шалькова.

Различные удобные и устойчивые положения тела уже несколько лет практикует тазовчанка Мария Шешукова. Признаётся, для неё йога — это здоровье, внутренний покой и хорошее настроение:

— Я после занятий чувствую воодушевление и радость, хочется жить! Поэтому даже в плохую погоду достаю коврик и практикую. Йога даёт много позитивных эмоций, поэтому буду заниматься, пока позволяет здоровье. Я рада и счастлива, что судьба свела меня с Натальей Владимировной Шальковой — это очень добрый, позитивный человек, за 5 лет она собрала вокруг себя множество людей и привела их в мир йоги. Я считаю, что она делает очень хорошее дело, дай Бог ей здоровья и высоких творческих достижений!

Екатерина Хоротэтто пришла в йогу после занятий танцами, поэтому многие позы даются девушке легче, чем другим.

— Асаны делаю легко, сложностей вообще не возникает, мне комфортна нагрузка, которую даёт тренер. Работа у меня офисная, поэтому после занятий ощущаю лёгкость, уходит всё напряжение. Во время упражнений стараюсь отключить негативные мысли и думать о приятном и хорошем. Чтобы быть всегда в расслаблении, наверное, нужно практиковать постоянно на протяжении нескольких лет, — поделилась мнением участница акции Екатерина Хоротэтто.

Улучшить своё настроение и получить заряд энергии на весь день пришли более 10 тазовчан. Всего же в районном центре йогой занимаются порядка 150 человек.

Автор: Анна Любина, Роман Ищенко (фото)