Искусство держать удар

Более 40 лет любовь к боевым искусствам тазовчанам прививают специалисты спортивных объектов райцентра. С 2013 года постоять за себя взрослых и детей учит инструктор по боксу спортивного зала «Молодёжный» Сергей Томилин

Через тернии — к звёздам

— Я пришёл в мир бокса, будучи школьником, в 1999 году — тогда мне было 12 лет. На тот момент занятия проводил Александр Владимирович Шпитонов, у которого я тренировался на протяжении пяти лет. Когда он уехал из посёлка, пришлось сменить вид спорта и уйти в карате. Любимое занятие вернулось в мою жизнь во время службы в армии и продолжилось в период обучения в колледже и университете, — рассказывает о своей спортивной карьере Сергей Томилин. — Окончив вуз, вернулся в Тазовский и устроился в нефтяную компанию. После работы оттачивал свои навыки и бесплатно помогал боксировать другим. Когда в посёлке открывался новый зал, мне предложили стать тренером, я согласился. Нисколько не жалею о своём решении, ведь как говорится: «Найди дело по душе, и тебе не придётся работать ни дня в своей жизни»!

Личные достижения

Профессиональный боец имеет звание «Кандидат в мастера спорта», а в конце ноября 2023 года региональной общественной организацией «Федерация бокса ЯНАО» Сергей Томилин был вновь назначен старшим тренером по боксу для юниоров и мужчин.

— Я в этом статусе уже третий год. Сейчас прикладываем все усилия, чтобы «реанимировать» данную возрастную категорию, так как последний раз участники 19-40 лет получали награды в далёком 2016 году, — добавляет Сергей Александрович.

План тренировок

Секцию посещают 20 тазовчан от 6 до 50 лет, которые распределены на три группы в зависимости от степени спортивной подготовки. Занятия для каждой проходят 3 раза в неделю и длятся 2 академических часа.

План тренировок состоит из общеразвивающих и специально-подготовительных упражнений, одиночных и парных заданий, а также комплексов, направленных на восстановление мышц тела.

— Основные занятия отвечают за поддержание спортивной формы. Если начинается этап подготовки к соревнованиям, то количество и интенсивность тренировок меняется в зависимости от уровня турнира. Структура тренировочного процесса разбита на определённые этапы: микроциклы, мезоциклы и макроблоки. Мезоциклы посвящены общей физической подготовке, макроблоки — специальной, а микроциклы — совершенствованию техник тактического мастерства, — уточняет тренер.

Результаты

Группа начальной подготовки только набирается опыта, но некоторые юные спортсмены уже успели дебютировать на соревнованиях.

— Я хожу на бокс 3 года. Мне нравится, как проходят занятия. Сергей Александрович добрый и немного строгий, как и положено тренеру. Он не только заботится о нашей физической подготовке, но и учит правильной культуре поведения, закладывает верные жизненные ценности. Пока что мой успех на соревнованиях — бронзовая медаль, но дальше — больше! — убеждён воспитанник секции Никита Житинский.

— Я занимаюсь в секции три месяца. За это время стала намного сильнее и выносливее: могу дольше бегать и прыгать на скакалке. Больше всего мне нравится бить грушу и спарринговаться. Теперь я могу постоять за себя и дать фору любому, кто захочет меня обидеть! Могу сказать, что бокс учит не бить, а, наоборот, держать удар! — уверена любительница единоборства Кристина Салиндер.

В группах старшего возраста есть несколько кандидатов в мастера спорта и бойцов с первыми, вторыми и третьими спортивными разрядами. Тазовчане показывают достойные результаты на Чемпионате по боксу Уральского Федерального округа, Всероссийских соревнованиях по боксу общества «Динамо» и РФСО «Спартак», первенствах и чемпионатах Ямала и в других турнирах. Так, в ноябре 2023 года воспитанник секции Мурад Аджибайрамов стал победителем в Первенстве округа среди юниоров 19-22 лет в своей весовой категории и был награждён статуэткой «Лучший боксёр». Сейчас подопечные мастера боевых искусств готовятся к отборочному турниру Чемпионата ЯНАО для мужчин 19-40 лет, который пройдёт в феврале в Губкинском.

Преодолевая трудности

Бокс — это спортивное искусство, которое укрепляет тело и тренирует силу духа, учит преодолевать страх и не пасовать перед трудностями.

— Я считаю, что золотое правило спортсмена — это систематичность и дисциплина, поэтому именно эти качества стараюсь выработать у своих воспитанников. Могу сказать уверенно, что стабильность — залог успеха! — подчеркнул Сергей Томилин.

Автор: Арина Дмитриева
Роман Ищенко (ФОТО)