Что такое прессотерапия? Кому показан массаж? Каков на вкус кислородный коктейль и что ещё поможет укрепить здоровье - обо всём этом тазовчане могли узнать в субботу, придя на Дорожную, 1, в центр социального обслуживания населения «Забота». В числе первых посетителей «Заботы» в рамках Дня открытых дверей - семья Саитовых. Луиза Николаевна решила устроить внучкам и себе день здоровья и прекрасного настроения. Начали с расслабления в соляной комнате, попивая кислородные коктейли. - Сама уже не первый раз здесь, знаю, что есть соляная комната и что такие процедуры полезны для дыхательной системы, но со временем почему-то перестала ходить. Увидела объявление о Дне открытых дверей и вспомнила! Первые ощущения интересные: необычный запах и солёный привкус на губах. Чтобы был эффект, сюда нужно несколько раз сходить. Много новых процедур появилось, можно выбрать и для себя, и для ребёнка. Это хорошо! - отмечает тазовчанка Луиза Саитова. [caption id="attachment_19345" align="aligncenter" width="602"] Одна из первых услуг, которые появились в «Заботе», - соляная комната, она по-прежнему привлекает немало жителей посёлка. Сюда за здоровьем приходят целыми семьями[/caption] - Интересные ощущения, чувствую запах соли, больше ничего. Наверное, это полезно. Пока больше всего понравился кислородный коктейль - очень вкусный, особенно пена, - делится впечатлениями Руслана Саитова. В соседнем кабинете в сухой гидромассажной ванне наслаждается ощущениями Марина Тужеленкова: пока её дочь осваивает тренажёры, мама пробует бесконтактный массаж. - Я первый раз пришла и решила попробовать «Акварелакс». Воздействует на весь организм - от макушки до пяток. Ощущения непередаваемые! Я бы посоветовала эту процедуру всем своим знакомым, это очень расслабляет, мне кажется, и детям понравится. Пробовала массажное кресло и ручной массаж - каждый по-своему хорош. Трудно выбрать что-то одно. Если серьёзные проблемы со спиной, то, наверное, лучше обратиться к профессионалу, а общий массаж и расслабление можно получить и здесь, - уверена Марина Тужеленкова. [caption id="attachment_19346" align="aligncenter" width="600"] Одна из относительных новинок центра - гидромассажная ванна «Акварелакс» - за полгода полюбилась тазовчанам. Бесконтактный массаж позволяет максимально расслабиться[/caption] Кстати, именно массаж - самая востребованная у тазовчан процедура: ежедневно через руки медсестры Натальи Блиновой проходят от 8 до 10 человек. Порой приходят едва волоча ноги, говорит специалист, но уже после первого сеанса уходят с ощущением лёгкости. Вот и Надежда Лапсуй уже лучше себя чувствует, хотя курс массажа только начался. - Сейчас хожу на массаж ног, уже после первого сеанса стало намного легче, думаю, когда завершим полный курс, буду «летать». До этого делала массаж шейно-воротниковой зоны - очень помогло, голова болела, а после процедур боли ушли, - признаётся Надежда Лапсуй. Чаще всего, отмечает медсестра по массажу, тазовчане приходят именно с болями в ногах и хондрозом. - Эти проблемы, как правило, связаны с малоподвижным образом жизни и сидячей работой. Массаж показан при остеохондрозе. Идёт деформация позвонков, естественно, с этим связано много всего: мышечные застои, потому что нарушение кровообращения, а кровь несёт кислород к головному мозгу. Если зажаты какие-то сосуды в шейно-воротниковой зоне, обязательно нужно акцент на этом делать, потому что снижается работоспособность, появляются головные боли, - рассказывает медсестра по массажу центра «Забота» Наталья Блинова. Массаж, соляная комната, фитобочка - популярные и уже хорошо знакомые услуги, которые можно получить в «Заботе», но в последнее время их перечень существенно расширился. [caption id="attachment_19347" align="aligncenter" width="600"] Александр Гольтяпин с удовольствием осваивает тренажёрный зал центра «Забота», где можно заниматься как кардиотренировками, так и развивать координацию[/caption] - Появилась гидрованна, тренажёр зрительной координации внимания по движению глаз «Колибри». Детям он помогает при подготовке к школе, развивает зрительные навыки, координацию, внимание. Для взрослых тоже полезен, особенно тем, у кого длительные нагрузки на глаза: работа за компьютером или за рулём автомобиля. Есть тренажёрный зал, весной приобрели оборудование для прессотерапии - это особый вид аппаратного массажа, суть которого заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Процедура активно действует на лимфатическую систему, терапевтический эффект основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства. Часто эту процедуру сочетают с фитобочкой, поскольку их нужно делать через день, - поясняет заведующая социально-медицинским отделением центра социального обслуживания населения «Забота» Юлия Фоменко. Все процедуры проводят квалифицированные медсёстры, всего их в социально-медицинском отделении центра «Забота» семь: кто-то работает, обслуживая пациентов на дому, кто-то находится в социальном доме, где располагается отделение платных услуг. Еженедельно услуги центра получают более 60 человек. В их числе группы, которые занимаются по новой программе «Интенсив 60+». Весной в проекте участвовали 45 пожилых тазовчан. - Люди разделились на подгруппы: одни занимались скандинавской ходьбой, другие предпочли йогу или лечебную физкультуру. За полгода работы у наших подопечных наблюдаются отличные результаты: рост двигательной активности, поднятие силы духа, улучшение сна и в целом психоэмоционального состояния. Сейчас мы набираем новую группу, - добавляет Юлия Фомина. Записаться на процедуры можно как лично, так и по номеру телефона: 2-15-34. Главное, прежде чем идти за здоровьем, проконсультироваться с терапевтом, акцентирует внимание медперсонал центра, поскольку у каждой процедуры есть свои противопоказания. Автор: Людмила Александрова, Роман Ищенко (фото)

В начале сентября в экспедиции по Тазовскому району побывал известный исследователь Ямала, российский этнолог и антрополог, директор старейшего музея России Андрей Головнёв. В зале на втором этаже районного Дома культуры практически не было свободных мест. Встреча обещала быть интересной. В гости приехал профессор, доктор исторических наук, много лет посвятивший путешествиям по Северу, директор старейшего научного учреждения России, созданного ещё Петром Великим, - кунсткамеры Андрей Головнёв. Он не один, а вместе с нашим земляком - общественным и политическим деятелем Сергеем Харючи. Главная цель экспедиции, которая посвящена истории и культуре Севера Ямала, - напитаться знаниями о жизни современных кочевников и эмоциями для работы над учебником «История и культура Ямала». - Мы ориентированы на обобщение, целостное видение того, что такое Север, кто такой человек Севера, чтобы это транслировать ученикам. Мы завершаем цикл учебников с 5 по 11 класс об истории Ямала. Я выступаю в качестве главного редактора этих учебников. Ответственность при подготовке именно учебного пособия гораздо выше, чем при написании любой книги. Я это испытал на себе! Хотя сам - автор нескольких книг, и не боюсь писать, публиковаться, но учебник… Вы представляете, вас будет ненавидеть вся молодёжь округа за то, что вы заставляете её учить вот это?! Вы должны написать учебник так, чтобы это было интересно, чтобы это захватывало, а это всегда на грани риска. За спинами учеников есть родители - строгие судьи, всё население округа. Каждая фраза должна быть выверенной, как выстрел, - убеждён Андрей Головнёв. Андрей Владимирович возглавляет авторский коллектив, который несколько лет работает над новым, не имеющим аналогов учебником «История и культура Ямала» для учеников с 5 по 11 класс. В пятом классе дети будут знакомиться с бытом и культурой народов, которые живут на Ямале. В шестом - авторы предлагают им стать археологами. Седьмой класс посвящён изучению семнадцатого века, восьмой - восемнадцатого и так далее. В десятом классе школьники будут знакомиться с двадцатым веком, когда одним из знаковых событий, изменивших историю округа и района, стал первый газовый фонтан в сентябре 1962 года. - Рядом с вами, недалеко от Газ-Сале, в 60-е годы забил первый газовый фонтан. Сегодня наша страна - один из ведущих поставщиков ресурсов на мировом рынке. Вы представляете какое это событие?! А первый фонтан у вас здесь, под носом. А если из этого места сделать музей под открытым небом? Было бы здорово, чтобы вы - школьники, приняли участие в этом деле, - обратился к ученикам Тазовской школы-интерната, которые тоже пришли на встречу, Андрей Головнёв. - Мне было очень интересно послушать мнение такого большого учёного по разным вопросам, его рассуждения о нашей истории, об этнографии. Ведь мы многие вещи воспринимаем как что-то само собой разумеющееся, а это не так. Тот же газовый фонтан: для нас - был, и ладно, а ведь это действительно событие мирового масштаба, - делится впечатлениями учитель начальных классов ТШИ Яна Яр. Учебные пособия, обещают авторы, будут интересными и познавательными. Это не просто книги: планируется использовать современные форматы, такие как QR-коды, 3D-объекты, дополненная реальность, интерактивные карты. Всё это дополнит текст и поможет учителю и ученикам в изучении истории Ямала. В этом году началась апробация учебников в 5 и 6 классах, а в 2023 году новые учебники появятся во всех школах региона. Встреча проходила около двух часов, тазовчане не спешили отпускать учёного, живо интересовались этнологической экспертизой, особенно в части освоениях месторождений, происхождением некоторых названий и терминов, и просто с увлечением слушали рассказы человека, который знаком с Тазовским районом с 1979 года и написал не одну книгу, в том числе о ненцах и их фольклоре. Автор: Ольга Ромах, фото автора